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我的瑜伽情怀

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发表于 2016-6-8 20:01:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
题记: 感谢带领我走进瑜伽世界的两位教练——唐艳和周尉,感恩于自己对瑜伽情有独钟!整整五年的坚持。

      我是09年三月份进健身房的,那时候对瑜伽只是听说过,具体还不知道属于舞蹈还是体操!说来也巧,健身顾问说:你可以体验一节瑜伽,比较适合你这个年龄阶段!第一次就上的是唐雁的课,唐的瑜伽课在当时是很有名气的,但我是不知道的,一上就很喜欢,因为优美的体式配合独特的语言解说,使得唐雁的瑜伽课很具场力!我于是就定了,上她的课!就这样一直追随了唐雁4年,去年由于种种原因,唐的课调至中午上,我没法赶,只好作罢,这时健身房改制合并,来了新的瑜伽教练上课,其中就有周尉,风格不一样,我极不习惯,两个周之后,我习惯了周尉的瑜伽了,可是健身房又把周尉的课给裁了,以后就像换刀把一样的换教练,也不管有没有资质,只要是坐在台上就是教练,我给主管建议,也不起作用,在对健身房失望之至后,我就有一个想法:能不能自己办一个瑜伽馆,不收钱,就像大自然徒步群一样:自由组合,只为快乐和健康。这个忽然而来的想法在我脑海里烙下了深深印记。直到有一次健身房的一瑜伽教练没有到,我们都坐在垫子上傻傻的等着,大家都不愿意走,觉得来一趟不容易,我说:如果可以的话,我带大家一起练!大家很乐意!一节课下来,瑜友们给了我很高的评价!我心里乐滋滋的!于是我的想法就更强烈了:真的,我一定要来办一个瑜伽馆,象广场舞一样的来去自由的一项公益锻炼,忽然间觉得自己有些高尚。如果可以的话请一个教练来当私,我们瑜友们支付私交费用就可以了, 一次练完瑜伽后我跟周尉说及此事儿,她满口答应说:刘姐,你只要找一个屋子,能放几个垫子就行啦,我没问题!。其实我对周尉有很好的印象:有耐心,有爱心。很多的细节我都发现了周尉有一颗金子般的心,是一个善良的人儿!如:躺下作瑜伽休息术时,周尉会把我的裤管从腿上拉下来,盖上裸露的小腿!心里会一种暖融融的感觉。我回来跟老公说及此事儿,老公也很赞同。    我们一致决定五楼里边的房子收回来不租了,接下来我几乎用了半个月的时间收拾那间房子,打扫,擦洗,刷漆,装点,费了我好大的劲儿,收拾完后,看变化一新的屋子,我心里由衷的高兴。和周尉谈好后,我们准备3月4号开始上课。
                                                               

在此也很感谢老 公的支持。算是送给我三八节的礼物 。  还有两小盆花:风信子和娇兰是老公在平利给我买的,超级喜欢。                                

                                                          这是房间的效果图,看上去很不错的!
            

       对于瑜伽,我是发自内心的喜欢,它不同于舞蹈,也不同于健身操,是一种极其人性化的运动,从古印度传过来的,它是一种功法!叫瑜伽功!重呼吸轻体位,在深长呼吸的配合下极自己最大限度的伸展躯体,拉伸躯体,慢运动慢消耗,看似轻巧的体位,实则要收尽全身的肌肉来完成,磨练着你的意志,坚强着你的内心,在深长的呼吸下,脂肪在慢慢的燃烧,块状肌肉拉成条状肌肉,使你变得修长而优雅!重点是感受内心的平静和愉悦,最终达到身心兼修。
        很多人都知道瑜伽可以减肥,这是事实,可瑜伽也不单单是减肥,而是修心,心平静了,人也平静了,相由心生。心简单了人也简单了,心愉悦了人也愉悦了,脾主思,心主乐,心是快乐的,人一定是快乐的。瑜伽就是你自己一个小小的世界,在体位和呼吸的带领下,忘记烦恼,忘记琐事,平静的内心,洁净的世界,真的可以做到一花一世界,一树一菩提!
      当瑜伽练到中级会员的时候,你的身体就变得很奇妙了,会自动控制饭量,不会暴食暴饮,体重和体型会被记忆住,即便两三个月不练也不会突然长胖的,记得我初练瑜伽时体重56kg,练到半年以后53kg,其实体重只减少了3kg,很多原来的朋友同事都说我整个瘦了一半,最搞笑的是邻家王妈说我几天没仔细看给长高了,人也张漂亮了!我照镜子看,是我整个身体被拉长了!我净身高1.65m ,这个体重算是比较标准的。后来这个体重一直被保持着,中途三个月没有练,体重也没有增减。
       瑜伽的神奇还在于也许你练了几年,体重都没有减,但别人都说你瘦了,我有一个朋友就是这样!她练了三年了,体重没有变,但人看着有形的多了!那是因为瑜伽开启了你的络脉和经脉,打通了你的任督二脉,排除了体内的湿气和寒邪,减掉了水肿型的虚胖,将你的体质由酸性体质变成碱性体质,整个人变得身心愉悦,性情温和,手脚暖和!
       在瑜伽的世界里感受瑜伽的魅力!选择了瑜伽,我将坚持下去,并且我将要带领更多的人同修瑜伽!去感受生命最初的平静和欢喜!


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